정월대보름은 음력 1월 15일에 맞이하는 한국의 전통 명절로, 보름달을 보며 한 해의 건강과 풍요를 기원하는 날입니다. 올해는 양력으로 2월 12일입니다. 이 글에서는 정월대보름의 유래와 음식, 건강에 좋은 영양소, 그리고 전통 풍습과 놀이에 대해 자세히 알아보겠습니다.   1. 정월대보름의 유래 정월대보름은 한 해의 첫 보름달을 기념하는 날로, 풍요와 건강을 기원하는 전통이 담겨 있습니다. 이 날에는 옛 농경 사회에서 한 해의 농사가 잘 되기를 기원하며 다양한 의식을 행했습니다. 달맞이: 보름달을 바라보며 소원을 비는 풍습으로, 달의 기운이 사람들에게 행운을 가져다준다고 믿었습니다.부럼 깨기: 이가 튼튼해지고 부스럼이 생기지 않기를 기원하며 견과류를 깨먹는 풍습입니다. 2. 정월대보름 음식 1) 오곡밥..